MW Mind&Fitness
Trener personalny // Dietetyk // Coach life
MW Mind&Fitness
Trener personalny // Dietetyk // Coach life
Witaj!
CZY JESTEŚ GOTOWA ZACZĄĆ WYGLĄDAĆ I CZUĆ SIĘ O NIEBO LEPIEJ?
Cały dzień za komputerem, pochylona nad klawiaturą, ale nie narzekasz, bo robisz to co kochasz! Ale wieczorem kiedy wracasz do domu, siadasz na kanapie z kieliszkiem wina i orientujesz się, że tak oto minął kolejny dzień, a Twoje spodnie dresowe nie zobaczyły wnętrza siłowni.
Czuję, że potrzebujesz odrobinę motywacji, a to jest coś na czym się znam! Wyobraź sobie dietę i plan treningowy dopasowany do Ciebiem, a nie na odwrót!
Zastanawiasz się teraz pewnie:
Czy to aby na pewno dla mnie? A co jeśli znowu nie wyjdzie? I w ogóle kim jest ta Monika?
Cieszę się, że spytałaś! Moja teoria jest prosta małe zmiany, duże wyniki! Chodzi o pełne życie, dobre samopoczucie i podejmowanie świadomych decyzji o tym, jak traktujesz swoje ciało, abyś mogła być najlepszą wersją siebie!
Otóż doskonale Cię rozumiem! Wierzę, że wspólnymi siłami zdołamy osiągnąć razem coś wielkiego oraz, że nic tak nie motywuje jak kumpela z siłowni.
Witaj!
CZY JESTEŚ GOTOWA ZACZĄĆ WYGLĄDAĆ I CZUĆ SIĘ O NIEBO LEPIEJ?
Cały dzień za komputerem, pochylona nad klawiaturą, ale nie narzekasz, bo robisz to co kochasz! Ale wieczorem kiedy wracasz do domu, siadasz na kanapie z kieliszkiem wina i orientujesz się, że tak oto minął kolejny dzień, a Twoje spodnie dresowe nie zobaczyły wnętrza siłowni.
Czuję, że potrzebujesz odrobinę motywacji, a to jest coś na czym się znam! Wyobraź sobie dietę i plan treningowy dopasowany do Ciebiem, a nie na odwrót!
Zastanawiasz się teraz pewnie:
Czy to aby na pewno dla mnie? A co jeśli znowu nie wyjdzie? I w ogóle kim jest ta Monika?
Cieszę się, że spytałaś! Moja teoria jest prosta małe zmiany, duże wyniki! Chodzi o pełne życie, dobre samopoczucie i podejmowanie świadomych decyzji o tym, jak traktujesz swoje ciało, abyś mogła być najlepszą wersją siebie!
Otóż doskonale Cię rozumiem! Wierzę, że wspólnymi siłami zdołamy osiągnąć razem coś wielkiego oraz, że nic tak nie motywuje jak kumpela z siłowni.
się nie chce,
a jutro będziesz mieć to
o czym marzą”
Wykonanych treningów
Ułożonych planów dietetycznych
Zadowolonych klientek
1. Dieta
Krok po kroku wprowadzę Cię w świat zdrowszego odżywiania, abyś zaczęła jeść zdrowiej – uprościsz swoje zakupy i zaszalejesz w kuchni!
Tak! Chcę zobaczyć dietę →
2. Ćwiczenia
Proste i szybkie treningi w domu i na siłowni, aby mogła zejść z kanapy, z dala od biurka i znowu zacząć się ruszać. Bez wymówek!
Chcę poczytać więcej →
3. Coaching
Indywidualne doradztwo i coaching zdrowotny, dostosowane do Twoich osobistych potrzeb i zmagań.
Tutaj liczysz się tylko Ty i nikt więcej
Chcę więcej informacji →
Hej! To ja
Monika Wojciechowska
Dziewczyna z wielkimi ambicjami i obsesją na punkcie dobrego samopoczucia! Większość dni możecie znaleźć mnie na siłowni, w parku na spacerze z moim mężem i naszą suczką buldoga francuskiego Paris, zasypiającą wieczorami na kanapie podczas oglądania serialu na Netflix.
Na co dzień prowadzę treningi personalne na terenie Łodzi pomagając moim podopiecznym w realizacji swoich celów sylwetkowych i zdrowotnych w oparciu o najnowsze systemy żywieniowe i treningowe. Motywuje do pracy tych którzy dopiero zaczynają i tych, którym zapał szybko gaśnie.
” Moja praca to ludzie, a ludzie to moja pasja.”